Varför behövs mindfulness

Som sagt välbefinnande är inte en självklarhet. Människor mår dåligt varje dag och då är det bra att metoder...

Det är egentligen samma som ovan fast här har det gått längre. Visst du kan ha kortvariga depressioner, men...

Stressad kan man bli och det finns både positiv och det finns negativ stress. Det du kan hantera och...

Hur ofta är man inte så hungrig att man bara slänger i sig maten utan att ens reflektera över...

Ja, det kan ju vara en bra fråga och svaret på det är inte bara ett. En del behöver...

Olika situationer påverkar oss olika. Har du relationsproblem eller är du sjukligt rädd för något (fobi) kan mindfulness hjälpa...