Vad är mindfullness

De flesta människor drabbas tyvärr någon gång i livet av svår smärta. För dem som drabbas av långvarig och...

Mindfulness eller medveten närvaro är något vi hör talas om allt oftare. Det gäller att känna en närvaro i...

”Jag hinner inte med mindfulness, jag jobbar ju!” Har du också ofta tänkt så? Då är faktiskt just precis...

Att inreda sitt hem med mindfulness i åtanke är ingen dum idé. Det finns många olika knep att ta...

Det finns många bra sätt att hitta mindfulness. Ett bra sätt om man vill komma in i lite flow...

Det är viktigt att man ger sig själv tid för återhämtning. Detta kan man göra på olika sätt och...

Nu har vi gått igenom mycket vad mindfulness är och hur man kan utöva det. Det viktigaste som krävs...

Att mindfulness är någonting som kan hjälpa dig att må bättre och stressa ner i vardagen är idag ett...

Världen vi lever i just nu upplevs som ganska så stressfull av många, vilket gör att allt fler människor...

När du kommer så långt att du är avslappnad och lugn kan det komma upp känslor inom dig som...