Vad är mindfullness

Det finns många bra sätt att hitta mindfulness. Ett bra sätt om man vill komma in i lite flow...

Det är viktigt att man ger sig själv tid för återhämtning. Detta kan man göra på olika sätt och...

Nu har vi gått igenom mycket vad mindfulness är och hur man kan utöva det. Det viktigaste som krävs...

Att mindfulness är någonting som kan hjälpa dig att må bättre och stressa ner i vardagen är idag ett...

Världen vi lever i just nu upplevs som ganska så stressfull av många, vilket gör att allt fler människor...

När du kommer så långt att du är avslappnad och lugn kan det komma upp känslor inom dig som...

Mindfulness det har funnits sedan länge i öst (nästan 3000 år). Det är bra för att minska oro och...

Många letar efter vägar att må bättre och att finna lyckan. Buddisterna hade ju en enkel syn på detta....

Ja, du kan ju som jag nämnde ovan ta en kurs i mindfulness, det finns ett stort utbud med...