Vad är mindfullness

För dig som funderar på att kicka igång med medveten närvaro, mer känt som mindfulness, men är osäker på...

Mindfulness-meditation är den mest spridda meditationsformen och det är av den anledningen också den som det skrivs mest om...

De flesta människor drabbas tyvärr någon gång i livet av svår smärta. För dem som drabbas av långvarig och...

Mindfulness eller medveten närvaro är något vi hör talas om allt oftare. Det gäller att känna en närvaro i...

”Jag hinner inte med mindfulness, jag jobbar ju!” Har du också ofta tänkt så? Då är faktiskt just precis...

Att inreda sitt hem med mindfulness i åtanke är ingen dum idé. Det finns många olika knep att ta...

Det finns många bra sätt att hitta mindfulness. Ett bra sätt om man vill komma in i lite flow...

Det är viktigt att man ger sig själv tid för återhämtning. Detta kan man göra på olika sätt och...

Nu har vi gått igenom mycket vad mindfulness är och hur man kan utöva det. Det viktigaste som krävs...

Att mindfulness är någonting som kan hjälpa dig att må bättre och stressa ner i vardagen är idag ett...