Vad är mindfullness

  • Mindfulness i arbetslivet

    ”Jag hinner inte med mindfulness, jag jobbar ju!” Har du också ofta tänkt så? Då är faktiskt just precis...

    0
    Exi.se
  • Badrumsinredning för mindfulness

    Att inreda sitt hem med mindfulness i åtanke är ingen dum idé. Det finns många olika knep att ta...

    0
    Exi.se
  • Boosta ditt sinne

    Det finns många bra sätt att hitta mindfulness. Ett bra sätt om man vill komma in i lite flow...

    0
    Exi.se
  • Kroppen behöver tid för återhämtning

    Det är viktigt att man ger sig själv tid för återhämtning. Detta kan man göra på olika sätt och...

    0
    Exi.se
  • Nu på slutklämmen

    Nu har vi gått igenom mycket vad mindfulness är och hur man kan utöva det. Det viktigaste som krävs...

    0
    Exi.se
  • Mindfulness kan gynna dig i ditt arbete

    Att mindfulness är någonting som kan hjälpa dig att må bättre och stressa ner i vardagen är idag ett...

    0
    Exi.se
  • Mindfulness i vardagen

    Världen vi lever i just nu upplevs som ganska så stressfull av många, vilket gör att allt fler människor...

    0
    Exi.se
  • Kunskap är makt

    När du kommer så långt att du är avslappnad och lugn kan det komma upp känslor inom dig som...

    0
    Exi.se
  • Mindfullnes är ingen nyhet

    Mindfulness det har funnits sedan länge i öst (nästan 3000 år). Det är bra för att minska oro och...

    0
    Exi.se
  • Ett sätt att finna ro

    Många letar efter vägar att må bättre och att finna lyckan. Buddisterna hade ju en enkel syn på detta....

    0
    Exi.se