Vad är mindfullness

  • Kunskap är makt

    När du kommer så långt att du är avslappnad och lugn kan det komma upp känslor inom dig som...

    0
    Exi.se
  • Mindfullnes är ingen nyhet

    Mindfulness det har funnits sedan länge i öst (nästan 3000 år). Det är bra för att minska oro och...

    0
    Exi.se
  • Ett sätt att finna ro

    Många letar efter vägar att må bättre och att finna lyckan. Buddisterna hade ju en enkel syn på detta....

    0
    Exi.se
  • Hur går jag till väga

    Ja, du kan ju som jag nämnde ovan ta en kurs i mindfulness, det finns ett stort utbud med...

    0
    Exi.se