Vad är mindfullness

  • Mindfulness vid sjukdom

    Om du drabbas av en besvärlig sjukdom, till exempel artros, kan livet kännas tufft. Under jobbiga perioder i livet...

    0
    Exi.se
  • Utmana dig själv

    För dig som funderar på att kicka igång med medveten närvaro, mer känt som mindfulness, men är osäker på...

    0
    Exi.se
  • Metta-meditation

    Mindfulness-meditation är den mest spridda meditationsformen och det är av den anledningen också den som det skrivs mest om...

    0
    Exi.se
  • Låt inte smärtan styra

    De flesta människor drabbas tyvärr någon gång i livet av svår smärta. För dem som drabbas av långvarig och...

    0
    Exi.se
  • Mindfulness för hela familjen

    Mindfulness eller medveten närvaro är något vi hör talas om allt oftare. Det gäller att känna en närvaro i...

    0
    Exi.se
  • Mindfulness i arbetslivet

    “Jag hinner inte med mindfulness, jag jobbar ju!” Har du också ofta tänkt så? Då är faktiskt just precis...

    0
    Exi.se
  • Badrumsinredning för mindfulness

    Att inreda sitt hem med mindfulness i åtanke är ingen dum idé. Det finns många olika knep att ta...

    0
    Exi.se
  • Boosta ditt sinne

    Det finns många bra sätt att hitta mindfulness. Ett bra sätt om man vill komma in i lite flow...

    0
    Exi.se
  • Kroppen behöver tid för återhämtning

    Det är viktigt att man ger sig själv tid för återhämtning. Detta kan man göra på olika sätt och...

    0
    Exi.se
  • Nu på slutklämmen

    Nu har vi gått igenom mycket vad mindfulness är och hur man kan utöva det. Det viktigaste som krävs...

    0
    Exi.se
dante