-
Låt inte smärtan styra
De flesta människor drabbas tyvärr någon gång i livet av svår smärta. För dem som drabbas av långvarig och...
0 -
Mindfulness för hela familjen
Mindfulness eller medveten närvaro är något vi hör talas om allt oftare. Det gäller att känna en närvaro i...
-
Till sist
Som sagt välbefinnande är inte en självklarhet. Människor mår dåligt varje dag och då är det bra att metoder...
-
Mindfulness i arbetslivet
”Jag hinner inte med mindfulness, jag jobbar ju!” Har du också ofta tänkt så? Då är faktiskt just precis...
-
Ge inte upp
Även om det kan verka motigt vissa dagar så är regelbundenheten viktigt i mindfulness. Alla är barn i...
-
Badrumsinredning för mindfulness
Att inreda sitt hem med mindfulness i åtanke är ingen dum idé. Det finns många olika knep att ta...
-
Boosta ditt sinne
Det finns många bra sätt att hitta mindfulness. Ett bra sätt om man vill komma in i lite flow...
-
Kroppen behöver tid för återhämtning
Det är viktigt att man ger sig själv tid för återhämtning. Detta kan man göra på olika sätt och...
-
Nu på slutklämmen
Nu har vi gått igenom mycket vad mindfulness är och hur man kan utöva det. Det viktigaste som krävs...
-
Depresion
Det är egentligen samma som ovan fast här har det gått längre. Visst du kan ha kortvariga depressioner, men...
