-
Lärdom om mindfulness
Att ta hand om sig själv är viktigt. Både på insidan och utsidan. Därför är mindfulness något som hjälper...
0 -
Mindfulness kan gynna dig i ditt arbete
Att mindfulness är någonting som kan hjälpa dig att må bättre och stressa ner i vardagen är idag ett...
-
Stress och oro
Stressad kan man bli och det finns både positiv och det finns negativ stress. Det du kan hantera och...
-
Tillvägagångssättet
Som tidigare nämnts, så finn en plats där du känner att du kan vara helt själv och där du...
-
Vikten av att jorda sig
I dagens stressiga samhälle är våra hjärnor ständigt påkopplade och vi glömmer lätt bort oss själva och vår kontakt...
-
Fortsättning följer
Vad skulle konsekvenserna bli om alla ägnade sig åt mindfulness. Jag tror helt ärligt att vi skulle se mindre...
-
Kunskap är makt
När du kommer så långt att du är avslappnad och lugn kan det komma upp känslor inom dig som...
-
Mindfullnes är ingen nyhet
Mindfulness det har funnits sedan länge i öst (nästan 3000 år). Det är bra för att minska oro och...
-
Ett sätt att finna ro
Många letar efter vägar att må bättre och att finna lyckan. Buddisterna hade ju en enkel syn på detta....
-
Varför ska vi hålla på med mindfullnes
Varför ska vi i väst hålla på med mindfulness då. Precis som de tibetanska munkarna gör därborta i öst....
